1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de aguacate y mango
La Salsa de Aguacate y Mango es un plato vibrante e inspirado en lo tropical que combina aguacate cremoso, mango jugoso, cebolla morada, cilantro fresco y jugo de lima para una explosión de sabor. A menudo asociada con la cocina latinoamericana o caribeña, esta salsa es un aderezo versátil para pescado a la parrilla, tacos o como un dip refrescante con totopos de maíz. Repleta de nutrientes, ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud. El aguacate proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y potasio, mientras que el mango agrega vitamina C, vitamina A y antioxidantes. El jugo de lima realza el sabor al mismo tiempo que aporta vitamina C, y el cilantro añade nutrientes adicionales y una nota herbácea robusta. Con un mínimo de sal u aceites añadidos, esta salsa es una elección saludable para la mayoría de las dietas. Sin embargo, el control de las porciones es clave debido a la densidad calórica de los aguacates, y combinarla con totopos fritos puede aumentar la ingesta total de grasa. ¡Una adición vibrante y nutritiva a tu plato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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