1 serving (150 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de aguacate y queso cottage
La mezcla de Aguacate y Queso Cottage es una combinación cremosa y saludable que combina la sutil acidez del queso cottage con la rica untuosidad del aguacate maduro. Originaria de cocinas conscientes de la salud y con inspiración fusión, este plato versátil está lleno de nutrientes. El aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra, potasio y vitaminas como E y C, mientras que el queso cottage suma un perfil robusto de proteínas de alta calidad, calcio y probióticos para la salud intestinal. Con ingredientes naturalmente bajos en carbohidratos, esta mezcla es ideal para dietas enfocadas en la aptitud física o como un refrigerio denso en nutrientes. La sencillez de su preparación la convierte en una opción popular para estilos de vida ocupados, y se puede realzar con condimentos como pimienta, ajo o hierbas frescas. Aunque baja en calorías, la moderación es clave: porciones en exceso pueden resultar en una ingesta mayor de grasa y sodio dependiendo del queso cottage utilizado. Perfecta para salsas, untar o bocados individuales, es una deliciosa armonía de sabor y bienestar.
