1 serving (150 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de aguacate y queso cottage
La mezcla de Aguacate y Queso Cottage es una combinación cremosa y saludable que combina la sutil acidez del queso cottage con la rica untuosidad del aguacate maduro. Originaria de cocinas conscientes de la salud y con inspiración fusión, este plato versátil está lleno de nutrientes. El aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra, potasio y vitaminas como E y C, mientras que el queso cottage suma un perfil robusto de proteínas de alta calidad, calcio y probióticos para la salud intestinal. Con ingredientes naturalmente bajos en carbohidratos, esta mezcla es ideal para dietas enfocadas en la aptitud física o como un refrigerio denso en nutrientes. La sencillez de su preparación la convierte en una opción popular para estilos de vida ocupados, y se puede realzar con condimentos como pimienta, ajo o hierbas frescas. Aunque baja en calorías, la moderación es clave: porciones en exceso pueden resultar en una ingesta mayor de grasa y sodio dependiendo del queso cottage utilizado. Perfecta para salsas, untar o bocados individuales, es una deliciosa armonía de sabor y bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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