1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
925 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 200 g | 72% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 17.5 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 125 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Aval
El arroz Aval, también conocido como Poha o arroz aplanado, es un grano versátil y de fácil digestión ampliamente utilizado en la cocina india. Originario del subcontinente indio, se elabora hirviendo al vapor granos de arroz y luego aplanándolos. Este proceso le da al arroz Aval una textura ligera y escamosa que está listo para usar después de un rápido enjuague o remojo. Es una fuente rica de carbohidratos, que proporciona energía sostenida, y contiene pequeñas cantidades de proteínas y fibra. Dado que se procesa mínimamente, conserva algunos nutrientes esenciales como el hierro. El arroz Aval es bajo en grasa y no contiene gluten, lo que lo hace adecuado para varias preferencias dietéticas. Sin embargo, su índice glucémico es moderado a alto, por lo que es importante controlar las porciones para las personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Comúnmente incluido en platos de desayuno o snacks, el arroz Aval a menudo se combina con verduras, frutos secos y especias para mejorar su valor nutricional y sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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