1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 47.6 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aval payasam
El Payasam de Aval es un postre tradicional del sur de la India hecho principalmente con arroz aplastado (aval o poha), panela y leche. Originario de la cocina india, es un plato popular que se prepara durante festivales y ocasiones especiales. El Payasam de Aval combina ingredientes simples y saludables como arroz aplastado, rico en carbohidratos, panela, que aporta dulzura natural y minerales esenciales, y leche, que ofrece calcio y proteínas. A menudo se condimenta con aromático cardamomo y se adorna con anacardos y pasas salteadas en ghee. Aunque el plato es nutritivo debido al uso de edulcorantes naturales y leche, se recomienda moderación debido al uso de ghee y panela, lo que lo convierte en una opción calórica. El Payasam de Aval es un postre reconfortante que muestra el equilibrio entre sabores tradicionales y elementos nutricionales, convirtiéndolo en un regalo significativo en los hogares indios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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