1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 788.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate tostado con salmón ahumado
Tostada de aguacate con salmón ahumado es un plato sabroso para el desayuno o brunch que combina aguacate cremoso, salmón ahumado (lox) y pan integral. Proveniente de una fusión de la cocina judía y moderna saludable, incorpora la rica tradición de los bagels y el lox con la tendencia contemporánea de la tostada de aguacate. Este plato generalmente incluye aguacate recién cortado, salmón ahumado sedoso y guarniciones opcionales como alcaparras, cebolla roja, eneldo, jugo de limón o un toque de sazón de bagel todo. Repleto de nutrientes, ofrece grasas saludables para el corazón del aguacate, ácidos grasos omega-3 del lox y fibra del pan integral. También es una destacada fuente de vitaminas como E, B12 y potasio. Sin embargo, el lox es alto en sodio, lo cual podría ser motivo de preocupación para aquellos que controlan la ingesta de sal. Equilibrando sabores ricos con beneficios nutricionales, la Tostada de aguacate con salmón ahumado es una opción deliciosa que combina bienestar e indulgencia en un bocado satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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