1 serving (140 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
406.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 508.5 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 59.3 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 5.1 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 508.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodillo de sushi de aguacate
El rollo de sushi de aguacate es una opción popular en la cocina japonesa, celebrada por su simplicidad y sabor fresco. Este rollo típicamente consiste en arroz de sushi avinagrado, alga nori y rebanadas cremosas de aguacate. Algunas variaciones pueden incluir semillas de sésamo, pepino u otras verduras frescas para agregar textura y sabor. Como una opción amigable para vegetarianos, atrae a aquellos que buscan selecciones de sushi más ligeras y a base de plantas. El aguacate, el ingrediente estrella, está lleno de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas como la vitamina K y el potasio. El alga nori proporciona una fuente de yodo y otros nutrientes esenciales, mientras que el arroz de sushi ofrece energía rápida a partir de carbohidratos. A pesar de sus beneficios para la salud, la moderación es clave, ya que el arroz de sushi puede ser alto en carbohidratos refinados y las salsas que lo acompañan, como la salsa de soja, pueden contribuir a la ingesta de sodio. En general, el rollo de sushi de aguacate es una opción nutritiva y sabrosa para los amantes del sushi.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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