1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de aguacate
El Sándwich de Aguacate es una opción nutritiva y deliciosa inspirada en la cocina consciente de la salud mundial. Normalmente servido en pan integral, el sándwich presenta rebanadas cremosas y maduras de aguacate junto con vegetales frescos como lechuga, tomate, pepino y brotes. Algunas variaciones incluyen adiciones ricas en proteínas como pollo a la parrilla, pavo o un huevo frito, además de aderezos sabrosos como hummus o yogur griego. Los aguacates están llenos de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra, vitaminas y antioxidantes, lo que los convierte en un ingrediente destacado para promover la salud de la piel, el corazón y la digestión. El pan integral proporciona carbohidratos complejos y fibra adicional, apoyando la energía sostenida y la saciedad. Aunque el sándwich es generalmente saludable, ingredientes como quesos altos en grasa o mayonesa deben usarse con moderación para mantener su equilibrio nutricional. Popular en la cocina occidental moderna, el Sándwich de Aguacate combina beneficios para la salud con indulgencia, convirtiéndolo en una opción versátil para el desayuno, almuerzo o como snack a media tarde.
