1 serving (140 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 337.8 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 3.4 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 506.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de aguacate
El Rol de Aguacate es un popular plato de sushi originario de la cocina japonesa, conocido por su simpleza y sabores vibrantes. Normalmente consiste en rebanadas de aguacate maduro, arroz de sushi sazonado con vinagre de arroz, azúcar y sal, todo envuelto en una hoja de nori (algas marinas). A veces se espolvorean semillas de sésamo para darle textura y sabor adicionales. Este rol es una opción basada en plantas, lo que lo hace adecuado para veganos y vegetarianos. Rico en grasas monoinsaturadas, los aguacates son excelentes para la salud del corazón y proporcionan vitaminas esenciales como E, C y B-6. El arroz de sushi ofrece una fuente de carbohidratos, mientras que el nori aporta yodo y otros minerales. Sin embargo, el arroz de sushi puede contener azúcar añadida, lo que podría ser preocupante para personas que monitorean su consumo de azúcar. En general, el Rol de Aguacate es una elección nutritiva que combina ingredientes saludables con un sabor fresco y satisfactorio.
