1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.8 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.1 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 15.9 g | 56% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1147.5 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puré de aguacate
El Puré de Aguacate es una mezcla cremosa hecha principalmente con aguacates maduros, a menudo mejorada con un toque de jugo de lima, sal y adiciones opcionales como pimienta, ajo u hierbas para dar sabor. Proviene de la cocina mexicana, donde los aguacates son un ingrediente básico, aunque su popularidad se ha extendido globalmente como un alimento versátil y nutritivo. Rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, vitaminas como la K, E y B6, y minerales como el potasio, el puré de aguacate es conocido por apoyar la salud cardiovascular, la vitalidad de la piel y proporcionar energía equilibrada. Su contenido de fibra también ayuda a la digestión. Aunque el puré de aguacate es naturalmente bajo en azúcar y sin colesterol, el tamaño de la porción es importante, ya que un consumo excesivo puede resultar en una ingesta calórica excesiva debido a su alto contenido de grasa. Ya sea usado como un spread, dip o topping, el puré de aguacate es una elección saludable para aquellos que buscan opciones equilibradas y ricas en nutrientes.
