1 serving (240 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.0 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 3 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 7.0 g | 25% | |
| Azúcares | 6 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.0 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 700.0 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jugo de aguacate
El jugo de aguacate es una bebida cremosa y llena de nutrientes hecha a partir de aguacates mezclados con leche o agua, a menudo endulzada con miel o azúcar. Originaria de las cocinas del sudeste asiático y sudamericano, es popular en países como Indonesia y Brasil, donde a veces se enriquece con jarabe de chocolate para obtener un sabor adicional. El jugo de aguacate se celebra por su rico contenido de grasas saludables, especialmente grasas monoinsaturadas, que apoyan la salud del corazón y la regulación del colesterol. Es una excelente fuente de vitaminas E, C y B6, además de potasio y fibra, promoviendo la salud de la piel, la digestión y el metabolismo energético. A pesar de sus numerosos beneficios para la salud, el jugo de aguacate puede ser denso en calorías debido a la grasa natural del aguacate y a los edulcorantes adicionales. La moderación es clave para disfrutar de esta deliciosa bebida manteniendo una dieta equilibrada. Perfecto como un refrescante manjar o un suplemento nutritivo, el jugo de aguacate es una opción versátil y saludable para personas conscientes de su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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