1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.5 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 508.5 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 64.4 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 5.1 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.9 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 423.7 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rol de aguacate y pepino
El rollo de aguacate y pepino es una clásica opción vegana de sushi que tiene sus orígenes en la cocina japonesa. Este refrescante rollo combina el cremoso aguacate y el crujiente pepino envueltos en arroz de sushi sazonado y una hoja de nori (alga marina). El aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, vitaminas esenciales como la K y la E, y potasio, mientras que el pepino añade hidratación y un crujido bajo en calorías. El nori contribuye con yodo y otros minerales traza, importantes para la función tiroidea. Por lo general bajo en calorías y libre de grasas saturadas, este rollo es una alternativa nutritiva a los platos de sushi más pesados basados en proteínas. Sin embargo, aquellas personas que estén controlando la ingesta de sodio deben tener en cuenta si se agrega salsa de soja u otros condimentos. Perfecto para una comida ligera o un refrigerio, el rollo de aguacate y pepino ofrece un equilibrio de sabor, textura y beneficios nutricionales en cada bocado.
