1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de otoño con pollo a la parrilla
Ensalada de Otoño con Pollo a la Parrilla es un plato vibrante y lleno de nutrientes inspirado en los sabores de la cosecha estacional. Esta ensalada presenta tiernos filetes de pechuga de pollo a la parrilla sobre una mezcla de hojas crujientes como espinacas y rúcula, complementadas con calabaza butternut asada, arándanos secos agrios, nueces crujientes y queso de cabra cremoso. Un ligero aderezo balsámico une los ingredientes, ofreciendo un equilibrio de acidez. Proveniente de la cocina moderna americana, este plato celebra los productos otoñales al mismo tiempo que proporciona proteínas magras y vitaminas esenciales. El pollo a la parrilla es una fuente de proteínas baja en grasas, mientras que las hojas verdes aportan fibra, antioxidantes y hierro. Las nueces proporcionan grasas saludables para el corazón, y la calabaza asada agrega beta-caroteno. Aunque densa en nutrientes, los extras como los arándanos, el queso de cabra y el aderezo deben ser moderados debido a su contenido de azúcar y calorías. Ideal para una comida nutritiva, esta ensalada apoya una inmunidad sólida y energía durante los meses más frescos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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