1 serving (200 grams) contains 450 calories, 50.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.2 mg | 47% | |
| Sodio | 88.2 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 58.8 g | 117% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 4.1 mg | 22% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado australiano
El filete australiano es un corte premium de carne de res conocido por su sabor intenso y textura tierna, a menudo mostrando las mejores cualidades de la ganadería de Australia. Criada en pastizales prístinos, la carne de res australiana suele ser alimentada con pasto, proporcionando una fuente de proteína de alta calidad rica en nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas B. Este filete es una piedra angular de la cocina australiana, celebrado por sus métodos de preparación simples y contundentes, como la parrilla o la cocción a la sartén, que realzan sus sabores naturales. Nutricionalmente, el filete australiano es una opción versátil de proteínas, que apoya la reparación muscular y la salud general. Bajo en carbohidratos, se adapta bien a varios planes dietéticos, pero puede ser alto en grasas saturadas dependiendo del corte, por lo que se recomienda un consumo moderado para equilibrar la salud del corazón. Combinarlo con verduras frescas y cereales integrales puede potenciar aún más sus beneficios para la salud, convirtiéndolo en una opción de comida satisfactoria y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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