1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aubergine, mango, salmón
La Berenjena Mango Salmón es un plato vibrante centrado en la salud que combina ingredientes frescos y nutritivos inspirados en la cocina de fusión contemporánea. En su núcleo, esta receta presenta salmón tierno asado al horno, rico en ácidos grasos Omega-3 para la salud del corazón y la función cerebral. El salmón se combina con berenjena (aubergine) asada, una verdura baja en calorías y rica en fibra y antioxidantes. Trozos de mango dulce y jugoso proporcionan un equilibrio refrescante y tropical, a la vez que ofrecen vitaminas A y C para apoyar la inmunidad y la salud de la piel. Un ligero rociado de aceite de oliva y hierbas fragantes realzan el sabor sin añadir grasas innecesarias, manteniendo el plato ligero y rico en nutrientes. Esta combinación ofrece una comida equilibrada, promoviendo grasas saludables, proteínas magras y productos vibrantes. Ya sea servido como plato principal independiente o acompañado de un acompañamiento de granos, la Berenjena Mango Salmón representa una opción deliciosa y nutritiva para aquellos que buscan tanto sabor como nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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