1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 888.9 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.3 g | 120% | |
| Vitamina D | 108.3 mcg | 541% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 527.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About White Tuna in Water
La Atún Blanco en Agua, o White Tuna in Water, es una opción versátil de mariscos comúnmente presentada en las cocinas mediterráneas y globales. Por lo general se empaqueta como tierno y escamoso atún blanco conservado en agua en lugar de aceite, lo que lo convierte en una opción baja en calorías y saludable para el corazón. Rica en proteínas magras, apoya el crecimiento y la reparación muscular, además de ser una fuente natural de ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y del cerebro. Rica en vitaminas esenciales como B12 y minerales como selenio, ayuda a aumentar los niveles de energía y apoya un sistema inmunitario sólido. La Atún Blanco en Agua contiene un mínimo de grasa debido a la ausencia de aceite, pero los niveles de sodio pueden variar dependiendo del envase, por lo que se recomienda revisar las etiquetas para aquellos que controlan la ingesta de sal. Su sabor suave lo hace ideal para ensaladas, wraps o platos de pasta, ofreciendo una alternativa nutritiva y conveniente para comidas rápidas.
