1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
710.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 887.6 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 130.2 g | 47% | |
| Fibra Dietética | 17.8 g | 63% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.2 mg | 4% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 295.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de Atta
El pan de atta es un pan plano comúnmente encontrado en la cocina del Sur de Asia, especialmente en los hogares indios, donde sirve como alimento básico. Elaborado con harina de trigo integral (conocida como "atta"), agua y a veces una pizca de sal, la masa se estira fina y se cocina en una plancha o a fuego directo, dando como resultado una textura suave y flexible. Rico en fibra, vitaminas y nutrientes esenciales, el pan de atta promueve la salud digestiva y ayuda a mantener niveles de energía estables debido a su bajo índice glucémico. A diferencia del pan refinado, conserva las capas de salvado y germen del trigo, haciéndolo nutricionalmente superior. Sin embargo, aunque generalmente es saludable, sus beneficios nutricionales pueden variar dependiendo de las técnicas de preparación y de los ingredientes añadidos, como ghee o aceite, que pueden aumentar el contenido calórico. Un acompañamiento versátil, el pan de atta se combina bien con diversos curries, verduras y platos a base de lentejas, enriqueciendo las comidas con una textura y sabor saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
