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Atsuyaki tamago

Atsuyaki tamago

Breakfast

Calificación del Artículo: 64/100

1 serving (50 grams) contains 77 calories, 4.9 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
366.7
calorías
23.3
proteínas
24.5
carbohidratos
21.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
366.7
% Valor Diario*
Grasa Total 21.2 g 27%
Grasa Saturada 7.4 g 37%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 619.0 mg 206%
Sodio 714.3 mg 31%
Carbohidratos Totales 24.5 g 8%
Fibra Dietética 0.2 g 0%
Azúcares 19.3 g
proteínas 23.3 g 46%
Vitamina D 119.0 mcg 595%
Calcio 95.2 mg 7%
Hierro 2.9 mg 16%
Potasio 285.7 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

25.7%
24.4%
49.9%
Grasa: 190 cal (49.9%)
Proteínas: 93 cal (24.4%)
Carbohidratos: 98 cal (25.7%)

About Atsuyaki tamago

El Atsuyaki Tamago, comúnmente conocido como tortilla japonesa gruesa, es un plato popular en la cocina japonesa. Hecho batiendo huevos con azúcar, salsa de soja, y a veces mirin o sake, se cocina en capas usando un sartén rectangular para tamagoyaki. El resultado es una lámina de tortilla ligeramente dulce y esponjosa, a menudo enrollada en forma de tronco ordenado. El Atsuyaki Tamago es rico en proteínas de los huevos y contiene cantidades modestas de carbohidratos del azúcar añadido. Mientras que el plato proporciona nutrientes esenciales como la vitamina B12 y el selenio, su contenido de azúcar puede ser una consideración para aquellos que supervisan su ingesta de carbohidratos. Tradicionalmente servido como parte de una comida de sushi, desayuno, o caja bento, ofrece un equilibrio sabroso de dulzura y umami que lo convierte en un favorito entre los pilares culinarios japoneses. Optar por recetas con menos azúcar puede mejorar sus beneficios nutricionales sin comprometer el sabor.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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