1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.5 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 4.6 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144.6 mg | 48% | |
| Sodio | 132.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 876.9 mcg | 4384% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 753.8 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón Atlántico a la parrilla
El Salmón del Atlántico a la Parrilla es un plato sabroso y nutritivo que se destaca con frecuencia en cocinas centradas en mariscos, particularmente aquellas influenciadas por tradiciones escandinavas, mediterráneas y norteamericanas. Esta preparación resalta el rico sabor natural del salmón fresco del Atlántico, típicamente sazonado con hierbas, especias y un toque de aceite de oliva o jugo de limón antes de ser asado a la perfección. El salmón es una excelente fuente de proteína de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Estos nutrientes apoyan la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. La parrilla como método de cocción ayuda a preservar el valor nutricional del salmón mientras se minimizan las grasas añadidas. Sin embargo, ciertas variantes pueden incluir marinadas con alto contenido de sodio o salsas a base de mantequilla, lo que puede aumentar la ingesta calórica. Combinarlo con verduras frescas o acompañamientos de granos enteros puede mejorar sus beneficios para la salud, convirtiéndolo en una opción de comida equilibrada y satisfactoria.
