1 serving (125 grams) contains 230 calories, 26.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
417.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.4 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 90.8 mg | 30% | |
| Sodio | 181.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.2 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filetes de salmón del Atlántico
Los filetes de salmón del Atlántico son cortes suculentos de pescado conocidos por su sabor delicado y su vibrante tono rosa-anaranjado. Un básico en muchas cocinas a nivel mundial, son particularmente populares en platos de América del Norte, Escandinavia y Japón. Estos filetes son ricos en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Repletos de antioxidantes como la astaxantina, apoyan la salud cerebral, reducen la inflamación y promueven la salud cardiovascular. Con bajo contenido de carbohidratos, los filetes de salmón del Atlántico son adecuados para varias dietas, incluyendo estilos de vida keto y paleo. Aunque naturalmente alto en grasas saludables, se recomienda moderación para aquellos que están atentos a la ingesta calórica. Opta por variedades capturadas en estado salvaje o cultivadas de manera sostenible cuando sea posible para maximizar los beneficios nutricionales y minimizar el impacto ambiental. Los filetes de salmón del Atlántico se pueden hornear, asar a la parrilla, saltear en sartén o pochar, lo que los convierte en una opción versátil y nutritiva para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Filetes de salmón del Atlántico DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
