1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 36.5 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 28.6 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Variedad de frutas
Un surtido de frutas ofrece una mezcla vibrante de las ofrendas más dulces y nutritivas de la naturaleza, típicamente incluyendo opciones como manzanas, naranjas, plátanos, bayas, melones, o frutas tropicales como mangos y piñas. Encontradas en cocinas de todo el mundo, las bandejas de frutas son un elemento básico en platos mediterráneos, caribeños, y asiáticos, a menudo servidas frescas, en jugo, o deshidratadas. Repletas de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, estas frutas apoyan la salud inmunológica, la digestión y la salud del corazón al mismo tiempo que ayudan en la hidratación. Los azúcares naturales proporcionan un impulso energético rápido, aunque la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Bajas en calorías, un surtido de frutas es un excelente tentempié o alternativa de postre, promoviendo una dieta equilibrada. Ya sea disfrutadas en el desayuno, en batidos, o como un tentempié refrescante, estas combinaciones coloridas son una forma deliciosa de satisfacer las necesidades diarias de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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