1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tempura surtida
El Tempura Variado es un popular plato japonés que presenta una variedad de ingredientes ligeramente rebozados y fritos en aceite. Por lo general, incluye verduras como boniato, calabacín y berenjena, así como mariscos como camarones o pescado. Los ingredientes se recubren con una simple masa hecha de harina, agua y huevo, lo que crea una textura delicada y crujiente al freírse. Originario de Japón, el tempura se celebra por su ligereza en comparación con otros alimentos fritos, ya que se fríe brevemente a altas temperaturas para minimizar la absorción de aceite. Desde el punto de vista nutricional, ofrece una combinación de vitaminas y minerales de las verduras y proteínas de los mariscos. Sin embargo, su contenido alto en grasas debido al proceso de fritura y la harina refinada en la masa lo convierten en una opción menos saludable al consumirlo frecuentemente o en porciones grandes. Combinar tempura con salsas para mojar y arroz al vapor ayuda a equilibrar la comida manteniendo las porciones moderadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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