1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Variedad de rollos de sushi
Los Rollos de Sushi Variados son una mezcla de piezas pequeñas de la cocina japonesa, que muestran una variedad de sabores y texturas. Típicamente, estos rollos presentan arroz avinagrado envuelto en nori (algas marinas) y relleno con ingredientes como pescado fresco, mariscos, vegetales, y ocasionalmente elementos cocidos como huevo o tempura. Variaciones comunes incluyen rollos California, rollos de atún picante, y rollos de vegetales, ofreciendo opciones para diferentes preferencias. El sushi es una buena fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 de pescado, y vitaminas y minerales esenciales de los vegetales. El nori provee yodo y otros nutrientes beneficiosos para la salud de la tiroides. Sin embargo, algunos rollos pueden ser altos en sodio, azúcares añadidos, o calorías debido a salsas y elementos fritos como el tempura. Cuando se consume con moderación y acompañado de platillos saludables, los rollos de sushi variados pueden ser una elección deliciosa y equilibrada dentro de una dieta nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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