1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carnes y verduras variadas
Carnes y Verduras Variadas es un plato versátil que combina una variedad de carnes ricas en proteínas como pollo, carne de res o cerdo, con una amplia gama de verduras densas en nutrientes como zanahorias, brócoli, pimientos o calabacines. Comúnmente presentado en salteados, sopas o bandejas asadas, este plato tiene raíces en muchas cocinas, incluyendo la asiática, mediterránea y americana. Repleto de vitaminas esenciales, minerales y fibra de las verduras, apoya la salud general y la digestión. Las carnes aportan proteínas de alta calidad, promoviendo la reparación y el crecimiento muscular. La preparación puede afectar sus aspectos saludables; asar a la parrilla o al vapor lo convierte en una elección magra y equilibrada, mientras que freír o usar salsas pesadas puede agregar grasa o sodio en exceso. Optar por cortes magros y verduras frescas y coloridas asegura una comida rica en nutrientes. Perfectamente adaptable, este plato satisface gustos y necesidades dietéticas variadas.
