1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.0 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 80.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas variadas
Las Galletas Variadas son una mezcla encantadora de dulces horneados que comúnmente presentan chispas de chocolate, nueces, avena, frutas secas o especias. Provenientes de diversas tradiciones de repostería, estas galletas muestran influencias de las cocinas estadounidense, europea y del Medio Oriente, dependiendo de sus ingredientes y preparación. Aunque las galletas ofrecen dulzura y sabor satisfactorios, a menudo son altas en azúcar, harina refinada y grasas, contribuyendo a un mayor contenido calórico. Sin embargo, algunas variaciones incorporan ingredientes más saludables, como granos enteros, semillas o frutas secas sin azúcar añadido, ofreciendo fibra y nutrientes esenciales. La moderación es clave al disfrutar de las galletas variadas, ya que proporcionan energía rápida pero pueden carecer de significativa proteína o vitaminas. Ideales como indulgencias ocasionales, elegir opciones caseras o enriquecidas con nutrientes y con menos azúcares añadidos puede mejorar su perfil nutricional. Ya sea disfrutando de una mantecosa galleta de mantequilla o de una jugosa galleta de avena con pasas, las galletas variadas aportan alegría y nostalgia a cualquier mesa de refrigerios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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