1 serving (30 grams) contains 121 calories, 7.5 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 79.4 g | 101% | |
| Grasa Saturada | 46.6 g | 233% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 252 mg | 84% | |
| Sodio | 1490.4 mg | 64% | |
| Carbohidratos Totales | 3.1 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 59.8 g | 119% | |
| Vitamina D | 57.6 mcg | 288% | |
| Calcio | 1730.4 mg | 133% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 235.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesos variados
Los quesos variados ofrecen una selección diversa de texturas, sabores y perfiles nutricionales, mostrando variedades de cocinas globales como el Brie francés, el Parmesano italiano, el Gruyère suizo y el Cheddar inglés. Principalmente hechos a partir de leche, los quesos aportan proteínas, calcio, vitamina B12 y grasas esenciales, contribuyendo a la salud de los huesos y el mantenimiento muscular. Algunos tipos, como el queso cottage o el ricotta, son más bajos en grasa, mientras que los quesos maduros tienden a tener un mayor contenido de sodio y grasa. Aunque ricos en sabor, la moderación es clave, ya que un consumo excesivo puede contribuir a la ingesta de calorías o colesterol. Los quesos variados son un ingrediente versátil, elevando platos desde ensaladas hasta pasta, o disfrutados solos como parte de una tabla de quesos. Cuando se eligen de manera consciente, pueden formar parte de una dieta equilibrada, ofreciendo indulgencia y nutrición arraigada en tradiciones culinarias de todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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