1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.8 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 4.5 g | ||
| proteínas | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 57.1 mg | 4% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 481.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Asperges rostizadas
Los Espárragos Roastados, o asparagus roties, son un plato clásico originario de la cocina francesa, celebrado por su simplicidad y sabores vibrantes. Preparados al lanzar espárragos frescos en aceite de oliva, sal marina y pimienta negra, la verdura es luego asada al horno a la perfección, a menudo sazonada con ajo, ralladura de limón o queso Parmesano. Los espárragos en sí mismos son una fuente de nutrientes poderosa, rica en vitaminas A, C y K, fibra y antioxidantes, que apoyan la función inmunológica, la salud del corazón y la digestión. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas beneficiosas, promoviendo la salud cardiovascular. Este plato es bajo en calorías y carbohidratos, lo que lo hace adecuado para una variedad de estilos de vida dietéticos. Sin embargo, agregar queso o aceite en exceso puede aumentar el contenido de grasas saturadas y calorías, por lo que la moderación es clave para mantener el plato saludable para el corazón. Los Espárragos Roastados resaltan lo mejor de ingredientes saludables, mínimamente procesados, a la vez que ofrecen una adición crujiente y sabrosa a cualquier comida.
