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Asperges rostizadas

Asperges rostizadas

Vegetable

Calificación del Artículo: 87/100

1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
47.6
calorías
5.2
proteínas
8.8
carbohidratos
0.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
47.6
% Valor Diario*
Grasa Total 0.5 g 0%
Grasa Saturada 0.1 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 4.8 mg 0%
Carbohidratos Totales 8.8 g 3%
Fibra Dietética 5 g 17%
Azúcares 4.5 g
proteínas 5.2 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 57.1 mg 4%
Hierro 5 mg 27%
Potasio 481.0 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

58.2%
34.4%
7.4%
Grasa: 4 cal (7.4%)
Proteínas: 20 cal (34.4%)
Carbohidratos: 35 cal (58.2%)

About Asperges rostizadas

Los Espárragos Roastados, o asparagus roties, son un plato clásico originario de la cocina francesa, celebrado por su simplicidad y sabores vibrantes. Preparados al lanzar espárragos frescos en aceite de oliva, sal marina y pimienta negra, la verdura es luego asada al horno a la perfección, a menudo sazonada con ajo, ralladura de limón o queso Parmesano. Los espárragos en sí mismos son una fuente de nutrientes poderosa, rica en vitaminas A, C y K, fibra y antioxidantes, que apoyan la función inmunológica, la salud del corazón y la digestión. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas beneficiosas, promoviendo la salud cardiovascular. Este plato es bajo en calorías y carbohidratos, lo que lo hace adecuado para una variedad de estilos de vida dietéticos. Sin embargo, agregar queso o aceite en exceso puede aumentar el contenido de grasas saturadas y calorías, por lo que la moderación es clave para mantener el plato saludable para el corazón. Los Espárragos Roastados resaltan lo mejor de ingredientes saludables, mínimamente procesados, a la vez que ofrecen una adición crujiente y sabrosa a cualquier comida.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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