1 serving (50 grams) contains 80 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.0 mg | 23% | |
| Sodio | 1892.7 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 33.1 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espárragos envueltos en prosciutto
El Espárrago envuelto en Prosciutto es un clásico aperitivo que proviene de la cocina italiana. Este plato presenta tiernos tallos de espárragos envueltos en finas lonchas de salado y curado prosciutto. A menudo horneado o a la parrilla, la combinación crea un equilibrio encantador entre la frescura terrosa del espárrago y la riqueza sabrosa del prosciutto. El espárrago proporciona una buena fuente de fibra, vitaminas A, C y K, junto con ácido fólico y antioxidantes que apoyan la salud en general. Por otro lado, el prosciutto es rico en proteínas y ofrece un sabor ahumado, pero es relativamente alto en sodio y grasas saturadas, lo que puede requerir moderación si se consume regularmente. Este plato es naturalmente bajo en carbohidratos, lo que lo convierte en una opción popular para dietas keto o paleo. Aunque indulgente, puede formar parte de una dieta equilibrada cuando se combina con acompañamientos saludables o se come con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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