1 serving (100 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 21.4 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espárragos con queso crema envueltos en prosciutto
Los espárragos con queso crema envueltos en prosciutto son un delicioso aperitivo que mezcla sabores y texturas en cada bocado. Originario de la cocina de inspiración italiana, este plato combina tiernos espárragos, una capa cremosa de queso crema sazonado y lonchas saladas y sabrosas de prosciutto que envuelven todo. Los espárragos son una verdura llena de nutrientes, rica en fibra, ácido fólico y vitaminas A, C y K, lo que la convierte en una elección saludable para el corazón. El queso crema añade indulgencia con calcio pero también aporta grasa saturada, por lo que el control de las porciones es clave. El prosciutto aporta un sabor intenso y proteínas, aunque su alto contenido en sodio puede ser una consideración para aquellos que están controlando la ingesta de sal. En general, este plato es un equilibrio delicioso entre productos frescos y decadencia satisfactoria, perfecto para disfrutar en reuniones o como un tratamiento elegante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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