1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 5.5 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.8 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 301.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palitos de espárragos
Los Palitos de Espárragos son un aperitivo crujiente y sabroso comúnmente encontrado en la cocina inspirada en Occidente moderno. Hechos al recubrir espárragos frescos en una mezcla de pan rallado sazonado, a menudo con Parmesano, ajo y hierbas, luego se hornean o se fríen ligeramente para obtener un crujido dorado. Embalados con los beneficios naturales del espárrago, estos palitos son ricos en fibra, vitaminas A, C, E y K, junto con ácido fólico y antioxidantes, que apoyan la salud de la piel y la función digestiva. El método de preparación influye en su perfil nutricional; hornear los mantiene más ligeros en calorías y grasas, mientras que freírlos añade aceite adicional. Los Palitos de Espárragos son una forma divertida de disfrutar del sabor terroso y ligeramente dulce del espárrago, adecuados para agregar variedad a las comidas o servir como un aperitivo saludable en fiestas. Combínalos con un dip a base de yogur o alioli para darle sabor adicional sin perder los beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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