1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de espárragos
Un rollo de espárragos es una deliciosa creación que se encuentra frecuentemente en la cocina japonesa, combinando la frescura crujiente de los espárragos con las texturas ricas típicas de los rollos de sushi. Normalmente consiste en espárragos al vapor o ligeramente blanqueados, arroz de sushi y nori, una fina lámina de alga marina, enrollados juntos y a veces realzados con salsas cremosas, semillas de sésamo u otras verduras. Algunas variaciones pueden incluir espárragos rebozados en tempura para darle un extra de textura crujiente o combinar el rollo con pescado o tofu para una proteína adicional. El espárrago, el ingrediente estrella, es bajo en calorías, alto en fibra y una buena fuente de vitaminas A, C y K, haciendo que el rollo sea una elección nutritiva. Aunque generalmente es ligero y nutritivo, ciertas preparaciones con elementos fritos o salsas ricas pueden aumentar el contenido de calorías y grasa. Este rollo combina el sabor y los beneficios para la salud, permitiéndote disfrutar de una opción satisfactoria pero equilibrada en un menú de sushi.
