1 serving (300 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 12 mg | 4% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Risotto de espárragos
El Risotto de Espárragos es un plato cremoso italiano que combina arroz Arborio con espárragos frescos, queso Parmesano, vino blanco y saboroso caldo. Pilar de la cocina del norte de Italia, este plato es apreciado por su textura aterciopelada y delicado equilibrio de sabores. Los espárragos están repletos de vitaminas A, C y K, así como de fibra y antioxidantes, lo que los convierte en una adición nutritiva. El arroz Arborio, aunque alto en carbohidratos, proporciona una base satisfactoria y liberación de energía gradual. La inclusión de queso Parmesano y mantequilla añade riqueza y algo de grasa saturada, por lo que el control de las porciones es clave para una comida equilibrada. Perfecto como plato principal ligero o acompañamiento sustancioso, el Risotto de Espárragos es una deliciosa forma de disfrutar de vegetales de primavera densos en nutrientes con un toque de indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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