1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cerdo con espárragos
El Cerdo con Espárragos es un plato sabroso que combina cortes tiernos de cerdo con espárragos vibrantes, a menudo salteados a la perfección. Originario de la cocina asiática, este plato presenta un equilibrio entre el cerdo rico en proteínas y los espárragos ricos en nutrientes, sazonados con salsa de soja, ajo y jengibre para un perfil de sabor delicioso. Los espárragos son una excelente fuente de fibra, vitaminas A, C y K, y antioxidantes que apoyan la salud en general. El cerdo magro proporciona proteínas esenciales y minerales, como hierro y zinc, que promueven el crecimiento muscular y la energía. Aunque denso en nutrientes, el plato puede ser alto en sodio dependiendo de la cantidad de condimentos y salsas utilizadas. Optar por opciones con menos sodio y cortes de cerdo más magros puede hacerlo una opción más saludable. Ya sea acompañado de arroz al vapor o disfrutado solo, el Cerdo con Espárragos es nutritivo y delicioso, aportando ingredientes coloridos y sabores intensos a la mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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