1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.2 g | 56% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de espárragos
El Pastel de Espárragos es un plato sabroso que destaca al espárrago como su ingrediente principal, complementado por huevos, queso y una masa de hojaldre escamosa. A menudo asociado con la cocina europea, especialmente con tradiciones francesas o italianas, este pastel celebra el vibrante sabor y los beneficios nutricionales del espárrago. Repleto de vitaminas A, C y K, junto con ácido fólico y fibra dietética, el espárrago proporciona una base saludable. Los huevos aportan proteína de alta calidad, mientras que el queso contribuye calcio y riqueza a la receta. Aunque la masa mantecosa añade una textura deliciosa, puede ser alta en grasa y calorías, por lo que la moderación es clave si estás controlando tu consumo. El Pastel de Espárragos es un plato versátil, igualmente adecuado para el brunch, almuerzo o cena, y ofrece una forma sabrosa de incorporar productos frescos y de temporada en una comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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