1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.7 mg | 11% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About espárragos en mantequilla
El espárrago en mantequilla es un plato simple pero sabroso que resalta el sabor natural de delicadas lanzas de espárragos salteadas en rica y cremosa mantequilla. A menudo asociado con la cocina europea, especialmente con las tradiciones francesas y alemanas, esta preparación enfatiza tanto la frescura como el lujo. Repleto de vitaminas A, C y K, el espárrago es una verdura densa en nutrientes, rica en fibra y antioxidantes, que apoya una digestión saludable y el bienestar general. La mantequilla aporta una textura reconfortante y aterciopelada, pero también contribuye con grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para mantener el equilibrio. Perfecto como guarnición, el espárrago en mantequilla exhibe elementos contrastantes de salud y decadencia al mismo tiempo que celebra la elegancia de una pareja culinaria atemporal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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