1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.2 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
179.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.9 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 6.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 3.1 g | ||
| proteínas | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 301.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espárragos a la parrilla en aceite de oliva
El Espárrago a la Parrilla en Aceite de Oliva es un plato sencillo pero sabroso celebrado en la cocina mediterránea por sus ingredientes frescos y naturales. Elaborada con tiernos espárragos ligeramente recubiertos de aceite de oliva saludable para el corazón, esta receta resalta la dulzura natural y los sabores terrosos de la verdura. A menudo sazonado con una pizca de sal, pimienta o ajo, combina maravillosamente con una amplia variedad de comidas. Rico en vitaminas A, C y K, además de fibra y antioxidantes, el espárrago apoya la salud digestiva, la fuerza ósea y la función inmunológica. El aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas, que se sabe que promueven la salud del corazón y reducen la inflamación. Bajo en calorías y libre de aditivos artificiales, este plato es una opción rica en nutrientes. Sin embargo, la moderación es clave con el aceite de oliva debido a su alto contenido calórico. El Espárrago a la Parrilla en Aceite de Oliva es una elección deliciosa y nutritiva arraigada en las tradiciones mediterráneas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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