1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de espárragos
El Curry de Espárragos es un plato vibrante y sabroso que proviene de la cocina india, conocida por su rico uso de especias y variaciones de vegetales. El curry destaca tiernos espárragos cocidos a fuego lento en una salsa fragante hecha con cebollas, tomates, ajo, jengibre y una mezcla de especias como cúrcuma, cilantro y comino. Este plato basado en plantas está cargado de nutrientes, ya que los espárragos son una excelente fuente de fibra, ácido fólico, vitaminas A, C y K, y poderosos antioxidantes, lo que lo hace excelente para la salud en general y el apoyo inmunitario. Su bajo contenido calórico y sus especias equilibradas aseguran que sea satisfactorio y nutritivo. Por lo general, se sirve con arroz o pan plano, el Curry de Espárragos es una elección saludable, aunque su contenido de sodio puede variar según los métodos de preparación. Optar por ingredientes frescos y aceite mínimo puede ayudar a mejorar sus beneficios para la salud, convirtiéndolo en una adición deliciosa y libre de culpa a su menú semanal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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