1 serving (250 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de espárragos y hinojo
La Sopa de Espárragos y Hinojo es un plato ligero y cremoso celebrado en la cocina europea, especialmente en la culinaria mediterránea. Elaborada con espárragos frescos, bulbos de hinojo, cebollas, ajo, caldo de verduras y un toque de aceite de oliva, esta sopa combina sabores terrosos y sutilmente dulces. Los espárragos son ricos en fibra, ácido fólico y vitaminas A, C y K, mientras que el hinojo añade potasio, antioxidantes y propiedades promotoras de la digestión. La sopa suele ser baja en calorías y grasas, convirtiéndola en una opción amigable para el corazón. Rica en nutrientes, apoya la salud inmunitaria y ofrece beneficios antiinflamatorios. Aunque tradicionalmente se prepara sin crema espesa, algunas variaciones pueden incluir lácteos para añadir riqueza, aumentando ligeramente el contenido calórico y graso. Perfecta como aperitivo o comida ligera, la Sopa de Espárragos y Hinojo es una elección saludable que destaca los beneficios para la salud de ingredientes estacionales y basados en plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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