1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 823.5 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi variado
El sushi surtido es una delicadeza japonesa que destaca por una variedad de piezas pequeñas que resaltan pescado fresco, arroz y alga marina. Normalmente, incluye nigiri (pescado cortado sobre arroz sazonado), rollos maki (arroz y rellenos envueltos en alga marina) y sashimi (pescado crudo cortado en rodajas finas). Los ingredientes comunes incluyen salmón, atún, camarón, pepino, aguacate y queso crema, lo que lo convierte en un plato versátil y visualmente atractivo. El sushi es rico en nutrientes, ofreciendo proteínas de alta calidad del pescado, ácidos grasos omega-3 para la salud del corazón y vitaminas y minerales esenciales. El arroz proporciona energía rápida, mientras que guarniciones opcionales como jengibre encurtido y wasabi añaden sabor y posibles beneficios digestivos. Sin embargo, los niveles de sodio de la salsa de soja y el contenido calórico de rebozados tempura o rellenos a base de mayonesa deben considerarse con moderación. Surgido en Japón, el sushi ha ganado popularidad mundial por su equilibrio de sabor, arte e ingredientes saludables.
