1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de verduras asiáticas
La ensalada de verduras asiáticas es una ensalada vibrante y crujiente inspirada en los sabores de la cocina asiática oriental. Típicamente incluye una mezcla de repollo, zanahorias y pimientos morrones rallados, a menudo acompañados de edamame, cebollinos y cilantro para mayor frescura. El aderezo combina ingredientes como aceite de sésamo, vinagre de arroz, salsa de soja y un toque de miel o jengibre, ofreciendo un perfil agridulce y ligeramente dulce. Esta ensalada es un plato lleno de nutrientes, rico en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra, lo que favorece la digestión y la salud en general. Baja en calorías y hecha principalmente con verduras crudas, es una excelente opción para aquellos que buscan un acompañamiento ligero y saludable. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el contenido de sodio de la salsa de soja o el azúcar añadido en aderezos comprados en tienda podría ser una preocupación para algunos. Combínala con proteína magra o disfrútala por sí sola como una adición saludable a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
