1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada al estilo asiático
Ensalada al estilo asiático es un plato vibrante y refrescante inspirado en los sabores y ingredientes de las cocinas del Este y Sureste Asiático. Normalmente, incluye lechuga romana crujiente o col rallada, zanahorias en juliana, pimientos morrones, pepino y a veces edamame o guisantes de nieve para añadir textura. Opciones de proteínas como pollo a la parrilla, tofu o langostinos suelen incorporarse para un equilibrio nutricional. La ensalada se adorna frecuentemente con ingredientes crujientes como cacahuetes picados, semillas de sésamo o tiras crujientes de wonton. Sus sabores intensos provienen de aderezos a base de sésamo o soja, infusionados con ajo, jengibre y vinagre de arroz. Rica en vitaminas, fibra y grasas saludables, la Ensalada al estilo asiático apoya la digestión y proporciona energía. Sin embargo, ciertos ingredientes como wontons fritos o aderezos altos en sodio deben disfrutarse con moderación. Este plato versátil y rico en nutrientes es perfecto para una comida ligera o como acompañamiento de tus platos favoritos inspirados en la cocina asiática.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
