1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado asiático
El salteado asiático es un platillo sabroso arraigado en la cocina del Este de Asia, conocido por su rápido método de cocción que sella los nutrientes y sabores intensos. Típicamente, incluye una mezcla de vegetales frescos como pimientos, brócoli, zanahorias y guisantes, combinados con opciones de proteína como pollo, carne de res, tofu o camarones, todo salteado en un wok caliente con poco aceite. Condimentado con ingredientes como salsa de soja, jengibre, ajo y aceite de sésamo, ofrece un equilibrio delicioso entre notas sabrosas y aromáticas. Este platillo está repleto de vitaminas esenciales, minerales y fibra, convirtiéndolo en una opción densa en nutrientes, especialmente cuando está cargado de vegetales. Elegir proteínas magras y reducir salsas con alto contenido de sodio puede mejorar su saludabilidad. Servido sobre arroz o fideos, es versátil y satisfactorio, aunque se recomienda moderación para dietas conscientes de los carbohidratos. El salteado asiático ejemplifica la conveniencia saludable sin sacrificar el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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