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Ensalada asiática

Ensalada asiática

Lunch

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
calorías
7.9
proteínas
31.7
carbohidratos
15.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
317.5
% Valor Diario*
Grasa Total 15.9 g 20%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 634.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 31.7 g 11%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 7.9 g
proteínas 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 79.4 mg 6%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 476.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

42.1%
10.5%
47.5%
Grasa: 143 cal (47.5%)
Proteínas: 31 cal (10.5%)
Carbohidratos: 126 cal (42.1%)

About Ensalada asiática

Ensalada Asiática es un plato vibrante inspirado en los diversos sabores del Este y Sudeste de Asia. Normalmente incluye una mezcla de verduras frescas y crujientes como repollo rallado, zanahorias, pimientos y edamame, combinadas con opciones de proteínas como pollo a la parrilla, camarones o tofu. Los ingredientes comunes incluyen crujientes tiras de wonton o cacahuetes, que añaden textura, mientras que los aderezos a base de sésamo o jengibre proporcionan un perfil de sabor agridulce y sabroso. Llena de vitaminas, fibra y grasas saludables, Ensalada Asiática promueve el bienestar general y la salud del corazón. Ingredientes como semillas de sésamo y edamame ofrecen proteínas de origen vegetal y nutrientes esenciales. Sin embargo, es importante tener cuidado con aderezos o ingredientes adicionales con altos niveles de azúcar o sodio, ya que pueden afectar su equilibrio nutricional. Popular por su sabor refrescante y versatilidad, Ensalada Asiática es una opción saludable que celebra las tradiciones culinarias de la región mientras atiende a las dietas modernas conscientes de la salud.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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