1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.3 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 66.7 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz asiático
El arroz asiático, un alimento básico en numerosas cocinas de Asia, es un grano versátil disfrutado en varias formas como arroz blanco, integral, jazmín y basmati. Rico en carbohidratos, sirve como una fuente de energía esencial, particularmente en dietas donde el arroz es el componente principal. Las variedades integrales y sin pulir contienen fibra, vitaminas y minerales como magnesio y selenio, promoviendo la digestión y la salud del corazón. El arroz blanco, aunque menos denso en nutrientes debido al pulido, a menudo está enriquecido con vitaminas esenciales. Originario de regiones como India y China, el arroz es fundamental en platos como arroz frito, sushi y curries. Aunque generalmente bajo en grasas, su impacto en la salud depende de la preparación; el arroz al vapor ofrece una nutrición magra, mientras que las versiones fritas o con mantequilla pueden ser altas en calorías. En general, el arroz asiático es celebrado por su adaptabilidad y contribución nutricional, convirtiéndolo en un pilar tanto de las dietas tradicionales como modernas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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