1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura de lechuga asiática
Las Envolturas de Lechuga Asiáticas son un plato sabroso y nutritivo inspirado en las cocinas del Este y el Sudeste Asiático. Normalmente se hacen con carne de pollo, pavo o tofu como base de proteínas, se saltean con ingredientes aromáticos como ajo, jengibre, salsa de soya y aceite de sésamo. A menudo, se añaden castañas de agua, champiñones y cebolletas para dar textura y sabor. La mezcla se sirve en hojas crujientes de lechuga, como lechuga iceberg o lechuga mantecosa, creando una alternativa baja en carbohidratos y libre de gluten a las envolturas tradicionales. Este plato es una opción saludable, ya que es rico en proteínas y fibra mientras que es bajo en calorías y carbohidratos refinados. El uso de verduras frescas agrega vitaminas y minerales importantes. Sin embargo, algunas versiones pueden tener un alto contenido de sodio debido a la salsa de soya y los condimentos, por lo que se pueden utilizar opciones bajas en sodio para hacerla más favorable para el corazón. Las Envolturas de Lechuga Asiáticas son una comida deliciosa y equilibrada perfecta para aquellos que buscan una experiencia culinaria más ligera y saludable.
