1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de vegetales asiáticos
La Ensalada de Vegetales Asiáticos es un plato vibrante y lleno de nutrientes inspirado en sabores tradicionales de las cocinas del este y sureste de Asia. Normalmente presenta una mezcla de verduras frescas de hoja como bok choy, mizuna y col napa, y también puede incluir zanahorias ralladas, edamame, pepinos, rábanos y cebolletas. Mezclada con un aderezo ligero hecho con aceite de sésamo, vinagre de arroz, salsa de soja y un toque de miel o jengibre, esta ensalada ofrece un equilibrio de sabores salados, agridulces y dulces. Rica en fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, apoya la salud inmunológica, la digestión y el bienestar en general. La adición de edamame proporciona proteína vegetal, mientras que las semillas de sésamo o los frutos secos picados realzan la textura y añaden grasas saludables. Aunque generalmente baja en calorías, es importante ser consciente de las porciones cuando se trata de aderezos o ingredientes como tiras de wonton fritas, que pueden añadir sodio o grasa extra. Esta ensalada es una comida o acompañamiento refrescante y saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
