1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de vegetales asiáticos
La Ensalada de Vegetales Asiáticos es un plato vibrante y lleno de nutrientes inspirado en sabores tradicionales de las cocinas del este y sureste de Asia. Normalmente presenta una mezcla de verduras frescas de hoja como bok choy, mizuna y col napa, y también puede incluir zanahorias ralladas, edamame, pepinos, rábanos y cebolletas. Mezclada con un aderezo ligero hecho con aceite de sésamo, vinagre de arroz, salsa de soja y un toque de miel o jengibre, esta ensalada ofrece un equilibrio de sabores salados, agridulces y dulces. Rica en fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, apoya la salud inmunológica, la digestión y el bienestar en general. La adición de edamame proporciona proteína vegetal, mientras que las semillas de sésamo o los frutos secos picados realzan la textura y añaden grasas saludables. Aunque generalmente baja en calorías, es importante ser consciente de las porciones cuando se trata de aderezos o ingredientes como tiras de wonton fritas, que pueden añadir sodio o grasa extra. Esta ensalada es una comida o acompañamiento refrescante y saludable.
