1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings asiáticos
Los dumplings asiáticos son deliciosos bolsillos de masa rellenos de una variedad de ingredientes, populares en muchas cocinas asiáticas como la china, japonesa y coreana. Estos bocados de tamaño reducido pueden ser al vapor, hervidos o salteados, con rellenos que típicamente incluyen carne molida (cerdo, pollo o camarón), verduras finamente picadas, y condimentos sabrosos como ajo, jengibre y salsa de soja. Los dumplings suelen disfrutarse como aperitivos, snacks, o parte de una comida más grande. Desde una perspectiva nutricional, los dumplings al vapor son una opción más saludable debido a su menor contenido de grasa en comparación con las versiones fritas. La fina envoltura proporciona carbohidratos, mientras que los rellenos ofrecen un equilibrio de proteínas y fibra cuando se incluyen verduras. Sin embargo, los dumplings pueden ser altos en sodio debido a las salsas y condimentos, por lo que la moderación es clave. Combinarlos con una salsa ligera y baja en sodio y un acompañamiento de verduras puede hacer de ellos un plato más equilibrado y satisfactorio.
