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Dumplings asiáticos

Dumplings asiáticos

Appetizer

Calificación del Artículo: 72/100

1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
378.5
calorías
18.9
proteínas
47.3
carbohidratos
9.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
378.5
% Valor Diario*
Grasa Total 9.5 g 12%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 47.3 mg 15%
Sodio 946.4 mg 41%
Carbohidratos Totales 47.3 g 17%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 4.7 g
proteínas 18.9 g 37%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.3 mg 3%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 236.6 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

54.0%
21.6%
24.4%
Grasa: 85 cal (24.4%)
Proteínas: 75 cal (21.6%)
Carbohidratos: 189 cal (54.0%)

About Dumplings asiáticos

Los dumplings asiáticos son deliciosos bolsillos de masa rellenos de una variedad de ingredientes, populares en muchas cocinas asiáticas como la china, japonesa y coreana. Estos bocados de tamaño reducido pueden ser al vapor, hervidos o salteados, con rellenos que típicamente incluyen carne molida (cerdo, pollo o camarón), verduras finamente picadas, y condimentos sabrosos como ajo, jengibre y salsa de soja. Los dumplings suelen disfrutarse como aperitivos, snacks, o parte de una comida más grande. Desde una perspectiva nutricional, los dumplings al vapor son una opción más saludable debido a su menor contenido de grasa en comparación con las versiones fritas. La fina envoltura proporciona carbohidratos, mientras que los rellenos ofrecen un equilibrio de proteínas y fibra cuando se incluyen verduras. Sin embargo, los dumplings pueden ser altos en sodio debido a las salsas y condimentos, por lo que la moderación es clave. Combinarlos con una salsa ligera y baja en sodio y un acompañamiento de verduras puede hacer de ellos un plato más equilibrado y satisfactorio.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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