1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo asiática
La Ensalada de Pollo Asiática es un vibrante plato de fusión inspirado en sabores de las cocinas del Este y Sudeste Asiático. Esta comida satisfactoria típicamente incluye pollo tierno, a la parrilla o desmenuzado, sobre una cama de verdes crujientes como lechuga romana o repollo, complementada con zanahorias ralladas, pepinos en rodajas finas y tiras crujientes de wonton o almendras para agregar textura. Muchas versiones incluyen un aderezo de sésamo o jengibre-soja, que ofrece un equilibrio sabroso y ligeramente picante. Llena de proteínas magras del pollo y vitaminas esenciales de vegetales frescos, esta ensalada es una opción rica en nutrientes. La incorporación de grasas saludables del aceite de sésamo o aguacate enriquece la salud del corazón. Sin embargo, los toppings como las tiras de wonton fritas y aderezos altos en sodio pueden agregar calorías y sal extras. Optar por aderezos más ligeros o reducir los toppings puede hacer esta sabrosa ensalada aún más saludable, manteniendo los sabores y texturas audaces que definen este plato popular.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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