1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada asiática de anacardos
La Ensalada Asiática de Anacardos es un vibrante plato de fusión inspirado en sabores asiáticos, que combina ingredientes frescos para una comida saludable o acompañamiento. Esta ensalada típicamente incluye repollo napa crujiente, lechuga romana, zanahorias ralladas, pimientos rojos y cebollas verdes, coronadas con anacardos crujientes y semillas de sésamo para dar textura. A menudo se aliña con un vinagreta de sésamo o jengibre, que aporta una profundidad agridulce. Rico en fibra y antioxidantes de las verduras, la ensalada apoya la salud digestiva y fortalece la inmunidad, mientras que los anacardos proporcionan grasas saludables, proteínas y minerales esenciales como magnesio. Sin embargo, dependiendo de la cantidad de aliño y frutos secos, puede ser alta en calorías, por lo que el control de las porciones es clave. Perfecta para aquellos que buscan un plato ligero y repleto de nutrientes, esta ensalada ofrece un sabor intenso al mismo tiempo que abraza los principios de una alimentación más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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