1 serving (160 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 41.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 21.5 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 20.7 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 706.0 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Melón asiático
El melón asiático, también conocido como melón Hami, es una fruta dulce y aromática originaria de Asia Oriental, particularmente de China, donde ha sido cultivada durante siglos. Presenta una pulpa jugosa de color naranja pálido, encerrada en una cáscara ligeramente reticulada o suave. Embalado con nutrientes esenciales, es una rica fuente de vitaminas A y C, que apoyan la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y la visión. La fruta también es baja en calorías pero alta en contenido de agua, lo que la hace un excelente bocadillo hidratante y favorable para el peso. Además, el melón asiático proporciona fibra dietética, que ayuda en la digestión. Sus azúcares naturales contribuyen a su dulzura, pero esto hace importante consumirlo con moderación para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Ampliamente disfrutado fresco, en ensaladas de frutas, o licuado en batidos, este melón es una adición versátil y nutritiva a cualquier dieta. Su color vibrante y su sabor rico lo convierten en un favorito en la cocina asiática y más allá.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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