1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calamar Asiático
El calamar asiático es un delicioso aperitivo o plato principal, que destaca anillos tiernos de calamar ligeramente recubiertos en una masa crujiente y luego bañados en una glaseado sabroso, dulce y agridulce. A menudo adornado con semillas de sésamo, cebolletas y un toque de chile para darle picante, este plato está influenciado por las cocinas del este y sureste asiático, como los sabores japoneses, chinos y tailandeses. El calamar es una fuente magra de proteína, rica en nutrientes esenciales como la vitamina B12, zinc y selenio, que apoyan los niveles de energía y la inmunidad. Además, contiene ácidos grasos omega-3, promoviendo la salud del corazón y del cerebro. Si bien el calamar en sí es una elección saludable, el proceso de fritura y las salsas azucaradas pueden sumar calorías, grasa y sodio, por lo que el control de las porciones es clave. Optar por variaciones al horno o ligeramente salteadas puede convertir este plato en una alternativa más nutritiva sin sacrificar el sabor. Disfruta del calamar asiático como una fusión encantadora de texturas y sabores.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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